Ayuda zu Calorio
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes: cómo registrar comidas, repetirlas y guardarlas como platos; de dónde vienen los datos; cómo exportar o importar tus datos y eliminar tu cuenta. Si no encuentras la respuesta, schreib an support@calorio.es.
Gratis de usar. Sin tarjeta de crédito ni compromiso.
¿Cómo registro una comida?
Elige cómo quieres registrarla. En «Comida», escribe una frase como «2 rebanadas de pan con tomate y jamón serrano» o haz una foto; la comida se desglosará en ingredientes, y podrás corregir las cantidades y los valores antes de guardar. «Buscar alimentos» te permite encontrar un alimento o producto en la base de datos y elegir la cantidad. «Tabla nutricional» lee la información de una foto del envase; «Receta» lee una captura de pantalla de una receta, y con «Introducir valores manualmente» guardas tus propios valores sin análisis. Si te has olvidado de registrar una comida, puedes hacerlo con hasta 30 días de retroactividad.
¿Cómo repito una comida o guardo un plato?
Abre la comida y pulsa «Repetir comida» para volver a registrarla hoy o en otro día. Se conservan los valores y la fuente; no se realiza un nuevo análisis. En «Mis platos» puedes guardar los platos que comes a menudo y prepararlos con varios ingredientes. Si indicas el peso de tu bol, se descontará al pesarlo.
¿De dónde vienen los datos y por qué aparece «desconocido»?
En cada comida se indica la fuente: ANSES-CIQUAL (datos nutricionales oficiales y abiertos), la información nutricional de un producto, Open Food Facts, valores propios o una estimación de IA. La fibra, los azúcares, la sal y las grasas saturadas solo se muestran si se conocen para todos los ingredientes de la comida; de lo contrario, aparece «desconocido» en lugar de un cero estimado. Encontrarás toda la explicación en la página «Cómo trabajamos» (calorio.es/metodo).
¿Cómo exporto o importo mis datos?
En Ajustes → «Tus datos» puedes descargar tus comidas en un archivo CSV o JSON, así como tu registro de agua y tus objetivos. «Importar comidas» lee un archivo CSV o JSON, por ejemplo, de otra aplicación: antes verás una vista previa, se omitirán las entradas duplicadas y podrás deshacer toda la importación.
¿Cómo funcionan el peso y el diario privado?
El peso, las medidas corporales y el diario privado son datos de salud. Están desactivados hasta que des tu consentimiento, se guardan cifrados y solo tú puedes verlos. En Ajustes puedes descargarlos en un archivo o retirar tu consentimiento; en ese caso, las mediciones y el diario se eliminarán de inmediato.
¿Puedo conectar un reloj o Apple Health?
No desde el navegador. Calorio funciona como una aplicación web y no es posible conectarla a Apple Health, Health Connect ni a un reloj. Puedes apuntar la actividad física como una entrada propia con calorías.
¿Cómo elimino mi cuenta?
En Ajustes, en «Eliminar cuenta». Se eliminarán las comidas, los platos, el peso, el diario y todos los demás datos, así como tu cuenta de acceso. No se puede deshacer: exporta tus datos antes si quieres conservarlos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no coinciden las cifras con las de otra aplicación?
Las aplicaciones utilizan bases de datos distintas y valores diferentes para un mismo alimento. Calorio utiliza ANSES-CIQUAL como fuente principal y Open Food Facts para los productos de marca, y muestra de dónde proceden los valores de cada comida. Encontrarás más información en nuestro blog, en «¿Por qué dos aplicaciones de calorías muestran cifras distintas?».
¿Cuánto tardáis en responder?
Escribe a support@calorio.es o utiliza el formulario de contacto. Calorio lo lleva una sola persona; normalmente recibirás una respuesta en el plazo de un día.
¿Cómo puedo avisar de un valor incorrecto en un alimento?
Escribe a support@calorio.es con el nombre del alimento y el dato incorrecto; a ser posible, adjunta una foto de la tabla nutricional.
Gibt es Calorio als App?
Calorio funciona en el navegador y puedes añadirlo como aplicación web a la pantalla de inicio de tu móvil. De momento no hay ninguna aplicación en el App Store ni en Google Play. Encontrarás las instrucciones en calorio.es/instalar.