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01
Registra por texto o con una foto
Apunta lo que has comido o haz una foto. Recibirás un análisis con ingredientes y cantidades en gramos, que podrás revisar antes de guardar.
¿Qué hay en
tu comida?
Haz una foto de tu comida y obtén una estimación de las calorías, las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
Tortilla de patatas
Una ración, unos 240 g
aprox.400kcal
- Proteínas
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Grasas
- 25 g
Como aplicación web en el navegador
Tu día a día.
Ahora como aplicación web.
- Haz una foto de tu comida y obtén una estimación de las calorías y los macronutrientes.
- Lee la tabla nutricional directamente de una foto.
- Consulta tus comidas de hoy y no pierdas de vista tu objetivo de calorías.
¿Ya tienes una cuenta? Usa el mismo método para iniciar sesión en la aplicación web y acceder a tus comidas y objetivos.
Así se instala la aplicación web
Apunta tus comidas
Un contador de calorías para tu día a día
Describe tu cena en español o haz una foto de tu plato. Recibirás una estimación de las calorías y los macros y podrás corregir el análisis para que se ajuste a lo que has comido.
Encuentra lo que realmente has comido
Puedes describir fácilmente el pan con tomate, el jamón serrano y la ensaladilla rusa con tus propias palabras. Verás qué alimentos se incluyen en el análisis.
Apunta la comida tal y como la recuerdas
Si esperas hasta la noche, te costará recordar las raciones y los acompañamientos de la comida.
Describe toda la comida de una vez
Escribe, por ejemplo, «2 rebanadas de pan de barra con jamón serrano». La app desglosa la descripción en ingredientes para que no tengas que buscarlos uno por uno.
Así se calculan los valores nutricionales
Abre el análisis y consulta los ingredientes, las cantidades y las fuentes. En cada línea se indica si los valores nutricionales se han consultado o se han estimado.
Así se calculan las cifras
Consulta los datos originales en los que se basa el cálculo
El análisis desglosa la comida en ingredientes y estima las cantidades en gramos. Los valores nutricionales correspondientes se consultan en ANSES-CIQUAL, una fuente oficial y abierta. Puedes ver qué valores proceden de la fuente y cuáles son estimados.
3372alimentos y platos españoles (ANSES-CIQUAL 2025 y recetas estándar de Calorio) son la base de los registros de la app.
02
Valores nutricionales de ANSES-CIQUAL
Los datos nutricionales proceden de ANSES-CIQUAL, una fuente oficial y abierta. En cada línea se indica si el valor se ha consultado o se ha estimado.
03
Controla las calorías y los macros
Consulta el reparto de proteínas, hidratos de carbono y grasas de tus comidas, además de los gráficos semanales. Puedes preguntarle al coach nutricional sobre tu alimentación en español.
Las cifras que hay detrás
Controla las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas
Consulta las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas de cada comida y del día completo. Así podrás llevar un seguimiento de los nutrientes de las comidas que registres.
Ejemplo: bocadillo de jamón serrano · 507 kcal
- Proteínas
- 18 g · 17,5 %
- Hidratos de carbono
- 42 g · 40,9 %
- Grasas
- 19 g · 41,6 %
Los porcentajes muestran cómo se distribuyen las calorías entre los nutrientes. Un gramo de grasa aporta 9 kcal, mientras que un gramo de proteínas o de hidratos de carbono aporta 4 kcal.
Prueba con una de tus comidas
Describe lo que has comido, mejor si incluyes cantidades o unidades. Prueba, por ejemplo, «2 rebanadas de pan integral con queso» y revisa el análisis aquí mismo.
- Escribe una fraseLa IA desglosa la comida en sus ingredientes
- Bild aufnehmenReconoce la comida del plato
- Introduce los números manualmenteSin IA, si ya conoces los valores
- Korrigiere jede ZeilePuedes editar todos los gramos y las calorías
Como aplicación web en el navegador
El primer cálculo es gratis y no necesitas una cuenta.
Ir a la calculadora de calorías y a la explicación del cálculo
Guarda tus comidas con una cuenta
Con una cuenta puedes guardar tus comidas y seguir tu objetivo diario. No necesitas tarjeta de crédito. Si aún no sabes cuál es tu objetivo de calorías, primero puedes calcular tus calorías diarias . También encontrarás aquí La guía para contar calorías.
- 1
Crear cuenta
Crea tu cuenta y elige tu objetivo de calorías. No necesitas tarjeta de crédito.
- 2
Registrar comidas
Describe lo que has comido o haz una foto. Revisa el análisis y corrige las cantidades antes de guardar.
- 3
Sigue de cerca tu día a día
Consulta tu objetivo diario y los gráficos semanales. El coach de nutrición responde a tus preguntas en español.
En pocas palabras
Análisis, información y precio
- KI
- Analysesugiere ingredientes y cantidades. Comprueba el resultado antes de guardarlo.
- Estimaciones
- puedes corregires el resultado del análisis. No hemos medido un margen de error general; el reconocimiento y el tamaño de las raciones influyen en el resultado.
- 23
- Guías en españolcon tablas nutricionales y explicaciones sobre los alimentos.
- 0
- EurosRegistrar comidas es gratis. No necesitas introducir los datos de tu tarjeta de crédito.
Prueba con tu próxima comida
Crea una cuenta para guardar comidas. También puedes probar aquí un cálculo sin cuenta.
Preguntas frecuentes sobre el recuento de calorías
¿Cuál es la forma más fácil de contar calorías?
Registra tu comida mientras aún la recuerdas bien. Por ejemplo, puedes escribir «2 rebanadas de pan integral con queso» en Calorio para que calcule las calorías y los macronutrientes. También puedes subir una foto. El tiempo de respuesta depende de la conexión y del análisis. Revisa las cantidades antes de guardar.
¿Qué es un contador de calorías con reconocimiento de imágenes?
Una foto ayuda a reconocer los alimentos y las raciones. Calorio desglosa la comida en ingredientes con cantidades estimadas en gramos y consulta los valores nutricionales en ANSES-CIQUAL, la base francesa de datos nutricionales oficiales y abiertos. Puedes ver qué valores se han consultado y cuáles se han estimado. Revisa especialmente las cantidades, ya que una foto no muestra el peso exacto. Puedes corregir los datos antes de guardar.
¿Calorio es gratis?
Sí. Las funciones básicas son gratis, incluido el análisis con IA de tus comidas a partir de una foto o una frase. No hace falta que introduzcas los datos de tu tarjeta y no hay permanencia ni publicidad. Puedes probar un cálculo en la página de inicio sin crear una cuenta. Crea una cuenta si quieres guardar comidas y ceñirte a tu objetivo diario.
¿Qué alimentos conoce Calorio?
Puedes describir comidas, por ejemplo, con pan de barra, jamón serrano, tortilla de patatas o lentejas. La aplicación consulta los valores nutricionales en ANSES-CIQUAL, una tabla oficial y abierta con más de 3.300 alimentos traducidos al español, y en recetas estándar de platos españoles. El reconocimiento y las cantidades de las raciones son estimaciones. Por eso, revisa el análisis y corrígelo si no se ajusta a tu comida.
Más respuestas: qué precisión tienen los valores, qué ocurre con tus imágenes y tu cuenta, y cómo instalar la aplicación web.
Consulta por tu cuenta: Tablas nutricionales de alimentos, Calorías del pan con ingredientes, Calculadora de tus calorías diarias y Todas las guías.
Quién está detrás
Me llamo Benyamin Mannan y estudio informática en la UCN, en Aalborg. He desarrollado Calorio por mi cuenta y financio su funcionamiento. El proyecto no tiene inversores ni muestra anuncios. Encontrarás información sobre el tratamiento de datos en la política de privacidad.
Más información sobre quién está detrás de Calorio, o lee la comparativa de aplicaciones para contar calorías. Encontrarás más información sobre el proyecto en nuestra página «Sobre nosotros».
Calorio, en pocas palabras
- Precio
- Empieza gratis. No necesitas tarjeta de crédito
- Idioma
- Español
- Plataforma
- Aplicación web en el navegador
- Proveedor
- Proveedor europeo independiente desde Dinamarca
- Almacenamiento de datos
- Servidor y base de datos en Fráncfort (Alemania, UE)
- Valores nutricionales
- ANSES-CIQUAL, datos nutricionales oficiales y abiertos
- Datos de salud
- Peso y diario cifrados con una clave propia (AES-256)
- Píxeles publicitarios y de seguimiento
- Ninguno
- Exportación y eliminación
- Directamente en los ajustes, sin necesidad de solicitarlo
- Venta de datos
- No
- Proveedor de IA para el análisis
- OpenAI (USA)
- Support
- Asistencia en español