Convertir kJ y kcal en ambas direcciones.
1 kilocaloría (kcal) equivale a 4,184 kilojulios (kJ). Para pasar de kJ a kcal, divide entre 4,184; para pasar de kcal a kJ, multiplica por 4,184. Así, 1.000 kJ son unos 239 kcal y 100 kcal equivalen a 418,4 kJ. Cuando hablamos en el día a día de «Calorías» al hablar de comida se refiere a kilocalorías.
Gratis de usar. Sin tarjeta de crédito ni compromiso.
Convertir kilojulios y kilocalorías
Introduce un número para convertirlo.
1 kcal = 4,184 kJ (Reglamento de la UE 1169/2011). El resultado solo se redondea al mostrarse.
¿Cuántas kcal son … kJ?
La tabla muestra valores habituales de las etiquetas nutricionales, convertidos con el factor 4,184. Las kcal están redondeadas a números enteros.
| Kilojoule (kJ) | Kilokalorien (kcal) |
|---|---|
| 100 kJ | 24 kcal |
| 500 kJ | 120 kcal |
| 1.000 kJ | 239 kcal |
| 1.550 kJ | 370 kcal |
| 2.000 kJ | 478 kcal |
| 8.400 kJ | 2.008 kcal |
¿Por qué aparecen tanto kJ como kcal en el envase?
El Reglamento de la UE sobre información alimentaria (1169/2011) exige que el valor energético de la información nutricional se indique en kilojulios y kilocalorías. El kilojulio es la unidad del SI; las kilocalorías son la unidad que conoce la mayoría de la gente. El valor de referencia para un adulto según el reglamento es de 8.400 kJ o 2.000 kcal; la conversión exacta de 8.400 kJ es 2.008 kcal, así que el valor de referencia está redondeado.
¿Es lo mismo una caloría que una kilocaloría?
En sentido estricto, no: una kilocaloría equivale a 1.000 calorías. En el día a día, cuando se habla de «calorías» en los alimentos, se refiere a kilocalorías. Si una receta indica 250 calorías, significa 250 kcal o 1.046 kJ.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos kJ son 1 kcal?
1 kcal son 4,184 kJ. A la inversa, 1 kJ son aproximadamente 0,239 kcal.
¿A cuántas calorías equivalen 1.000 kJ?
1.000 kJ son aproximadamente 239 kcal (1.000 ÷ 4,184).
Wie rechne ich kJ in kcal um?
Divide entre 4,184. 1.550 kJ ÷ 4,184 = 370 kcal (redondeado).
Wie rechne ich kcal in kJ um?
Multiplica por 4,184. 370 kcal × 4,184 = 1.548 kJ (redondeado). La razón por la que no vuelve a salir exactamente 1.550 es que las 370 kcal ya estaban redondeadas.
¿Cuántos kJ necesitas al día?
Depende del sexo, la edad, el peso, la altura y la actividad. El valor de referencia de la UE, 8.400 kJ (2.000 kcal), es una cifra estándar para el etiquetado de productos, no una necesidad personal. Puedes calcular tu propio valor en calorio.es/calorias-diarias.